熹熹兩歲了，補鈣自然是每天必做的功課之一。但最近熹熹開始出現便秘的現象，熹熹媽媽懷疑這都是補鈣惹的禍。真的是這樣嗎?金奇仕解釋道：鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素，且寶寶自身也具有一定的排鈣能力，補鈣過量且方法不恰當，很容易引起寶寶便秘及其并發的厭食、惡心、消化不良等。如何正確補鈣也成了媽媽們必知的知識點。(Kingkeys.com)
一、不可與草酸蔬菜同食
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等所含的草酸鹽很容易和寶寶體內尚未消化的鈣元素結合形成草酸鈣，影響寶寶對鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。
二、不可與油脂類食物同食
給寶寶補充鈣劑切記不能不能與油脂類食物同食。因為脂肪進食過多時，消化后產生的游離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，而尚未吸收的鈣會進入排泄物，引起寶寶便秘。
三、不可與纖維類食物同食
粗糧等膳食纖維攝入過多時，其中的植物纖維成分會與鈣結合，造成鈣沉淀，引發寶寶便秘。
四、不可與牛奶等食物混合
不少家長喜歡把鈣片鈣劑混在牛奶或食物里喂寶寶，這種做法極不科學。混在食物中的鈣劑，寶寶最多只能吸收20%，其余的鈣經過消化后會排出體外。而且，牛奶和鈣很容易結合形成凝塊，不僅影響鈣的吸收，也影響牛奶的消化。
以上四類食物都不可與鈣劑同食，家長要切記。此外，金奇仕還要特別提醒：想要補鈣效果好，別忘了搭配魚肝油。如金奇仕鱈魚肝油+金奇仕乳鈣DHA，其中鱈魚肝油富含天然VD，可促進寶寶對鈣的吸收;而乳鈣DHA中的天然乳鈣可以補充膳食中不足的鈣量。同時，兩者均富含DHA，可促進寶寶大腦健康發育，讓寶寶骨骼強健智力高!
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