茶調陰陽:上午下午茶不同
《黃帝內經》說:“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”;“丈夫五八,腎氣衰,發墮齒槁”。意思是說:女子35歲,男子40歲,身體開始由盛轉衰,陰陽開始虛虧,隨之面部和牙齒開始干枯,頭發開始脫落。多數的現代都市人,甚至等不到35歲,就已經開始陰陽俱虛了。
中醫理論認為氣血同源、陰陽互根,在病理上往往互相影響。陰虛可以導致陽虛、陽虛又可導致陰虛等。既陰虛又陽虛,稱為“陰陽兩虛”。其主要表現為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽俱虛的表現。
陰陽兩虛了怎么辦?要陰陽并調。
一生如四季,四季如一日。四季養生,春夏應養陽,秋冬宜養陰。一日養生,上午應養陽,下午宜養陰。
日常的茶飲是最佳的養生時機。長效養生,上午應喝溫養茶,如肉桂茶、姜茶;下午應喝養陰茶,如玉竹茶、棗仁茶。恬愉養生茶,針對體質,上海中醫藥大學配方并監制。
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